Een half jaar nadat de coronacrisis is begonnen weten we, we zijn hier voorlopig nog niet van verlost. En dat betekent: weinig grote sociale events, wantrouwen op straat, beperkte aanrakingen, kortom, huidhonger. Hoe wordt je toch intiem, ook al heb je geen vriendin? Laat me hier mijn drie beste tips met je delen.
Je mist intimiteit. Natuurlijk doe je dat, want het is een belangrijke levensbehoefte. Intimiteit vormt de basis hoe we contact hebben leren leggen toen we heel klein waren. Als pasgeboren baby is lichamelijke intimiteit met je moeder het allereerste contact wat je met de buitenwereld hebt. Als deze intimiteit, het knuffelen, elkaar aankijken en vasthouden in de eerste levensjaren van de baby wordt verwaarloosd, groeit het kind op met een blijvende achterstand in zijn sociale vaardigheden. Hij zal zich nooit op een gezonde manier kunnen verbinden in welke relatie dan ook. Want hij zal zich altijd onveilig of onthecht blijven voelen.
Dit is waarom intimiteit zo ontzettend belangrijk is. Het instinct voor intimiteit blijft je je hele leven lang bij. Het is een heel normale menselijke behoefte. En als die behoefte wordt verwaarloosd, voel je je hoe langer, hoe meer onthecht. Niet alleen van andere mensen, maar ook van jezelf. Het kan leiden tot depressie.
Gelukkig hoeven je ouders niet meer te zorgen voor jouw nodige dosis intimiteit in je leven. Dat mag je zelf gaan regelen. Maar wat als je het echt moeilijk vindt? En hoe doe je dat als je nog geen vriendin hebt?
Ik geef je mijn drie beste tips die je helpen om intimiteit weer te kunnen verwelkomen in je leven.
